Foam Roller
Træn dine ømme muskler med en Foam Roller
En Foam Roller er et smart træningsredskab, der kan bruges både til træning og til selvmassage. Du kan både give dig selv bindevævsmassage og en mere dybdegående muskelmassage med en foam roller.
Du kan med andre ord komme af med ømhed og spændinger i nakke, skuldre, hofte eller ryg. Det er også et oplagt redskab til genoptræning efter en skade eller som opvarmning før du skal løfte mere tungt.
En Foam Roller har med andre ord flere gode kvaliteter, som er super til supplerende øvelser også selv om dit træningsfokus er på en anden disciplin, så kan en foam roller hjæper med restitution og afslapning til musklerne.
-
Pris: 241,- DKK
Tilbudspris 179,- DKK
TITAN Box Recovery Roller
Titan Box Recovery Roller er en håndholdt foam roller, så du kan stå op eller sidde ned og massere. Den hjæ...Ikke på lager
26% -
149,- DKKMambo Max Hollow Foam Roller
Mambo Max Barrell Foam Roller med trigger mønster. Perfekt til dig som gerne vil træne smidighed og lindre samt ...Ikke på lager
-
120,- DKKYoga Foam roller basic
Yoga Foam Roller - Sort smart roller som du effektivt kan træne smidighed med. Denne blå foam roller er ideel til...Ikke på lager
-
Pris: 120,- DKK
Tilbudspris 96,- DKK
Basic Foam Roller 15x45cm Blå
Skumrulle Glat - Blå Perfekt til rehabilitering af muskelskader og rehabilitering af ledskader. Perfekt hvis du har ømme muskle...20%
-
120,- DKKTITAN LIFE - Yoga Foam Roller - Orange
TITAN LIFE - Yoga Foam Roller - OrangeEn roller som passar til mange for5skellige øvelser i din yoga. Rolleren hjælpe... -
120,- DKKYoga Foam Roller Basic
Yoga Roller - Sort Smart foam roller som du effektivt kan træne din smidighed med.... -
Pris: 483,- DKK
Tilbudspris 180,- DKK
Barrell Basic Foam Roller Blå
Barrell Foam Roller med rillet mønster. Perfekt til dig som gerne vil træne smidighed og lindre samt forebygge m...63% -
Pris: 120,- DKK
Tilbudspris 59,- DKK
Basic Lille Solid Foam Roller Sort
Lille Solid Foam Roller med trigger mønster. Perfekt til dig som gerne vil træne smidighed og lindre samt forebygge m...51%
-
Pris: 241,- DKK
Tilbudspris 144,- DKK
Basic Barrell Foam Roller Blå
Basic Barrell Foam Roller med trigger mønster. Perfekt til dig som gerne vil træne smidighed og lindre samt fore...Ikke på lager
40% -
159,20 DKKBillig Foam Roller Sort
Basic Barrell Foam Roller med trigger mønster. Perfekt til dig som gerne vil træne smidighed og lindre samt fore... -
580,- DKKReebok Roller Foam Long DELTA
Reebok Foam Roller long er god til, at massere anspændte muskler diverse steder på kroppen. Foam Rolleren hjælper på, at løsne op ... -
1.259,- DKKTheragun Massager Waveroller
Theragun Wave Roller er udviklet til, at give den mest kraftfulde og effektive vibrations massage. Denne Wave roller er tilsluttet...
Hvor stammer Foam rollers fra?
Foam Rollers kommer oprindeligt fra yoga, hvor det blev opdaget at det var et meget effektivt middel til udstrækning af muskler. Udstrækning af musklerne kræver nogle gange at der gås lidt hårdere til værks, for at komme af med spændinger og ømhed, end hvad normal yoga kan klare. Derfor opdagede man at det var meget effektivt at rulle sig på cylindere, når musklerne skulle masseres.
Man fandt dog hurtigt ud af at skum var mere behageligt end træ, så derfor er foam rollers i dag lavet af skum og ikke træ som de originale cylindere var fremstillet af. Du finder både glatte foam rollers men også foam rollers med knopper og trigger point rollers, som er endnu hårdere og løsner endnu bedre op i musklerne.
En Foam Roller er god til løbere
Hvis du er løber kan der hurtigt opstå irriterende skader, som hæmmer træningen. Dette kan en foam roller også afhjælpe, da du kan give dig selv dybvævsmassage, så muskelsmerter udgås. Du ruller simpelthen de knuder, der er i musklerne væk. Det kan naturligvis også være skadesforebyggende at få lavet sine foam roller øvelser efter en løbetur, ligesom du opnår hurtigere restitution, da blodtilførslen til musklerne bliver bedre og restitutionstiden forkortes.
Lav mange lækre øvelser med Foam Roller
Lider du af skader, smerter eller muskelspændinger, så er Foam Roller et super lækkert produkt til, at komme af med skavankerne. Med Foam Roller kan du arbejde med alle muskelgrupperne. såsom, ryggen, hoften, skuldre nakken osv. Få en mere smidig krop og føl dig mere i live. Foam Roller er super til, at massere musklerne med.
Få dine muskelspændinger, smerter og skader væk med et af vores lækre Foam Roller produkter. Mange anvender Foam Rolleren til opvarming for, at få godt gang i de forskellige muskelgrupper.
