Foam Roller

Hvor stammer Foam rollers fra?

Foam Rollers kommer oprindeligt fra yoga, hvor det blev opdaget at det var et meget effektivt middel til udstrækning af muskler. Udstrækning af musklerne kræver nogle gange at der gås lidt hårdere til værks, for at komme af med spændinger og ømhed, end hvad normal yoga kan klare. Derfor opdagede man at det var meget effektivt at rulle sig på cylindere, når musklerne skulle masseres.

Man fandt dog hurtigt ud af at skum var mere behageligt end træ, så derfor er foam rollers i dag lavet af skum og ikke træ som de originale cylindere var fremstillet af. Du finder både glatte foam rollers men også foam rollers med knopper og trigger point rollers, som er endnu hårdere og løsner endnu bedre op i musklerne.

En Foam Roller er god til løbere

Hvis du er løber kan der hurtigt opstå irriterende skader, som hæmmer træningen. Dette kan en foam roller også afhjælpe, da du kan give dig selv dybvævsmassage, så muskelsmerter udgås. Du ruller simpelthen de knuder, der er i musklerne væk. Det kan naturligvis også være skadesforebyggende at få lavet sine foam roller øvelser efter en løbetur, ligesom du opnår hurtigere restitution, da blodtilførslen til musklerne bliver bedre og restitutionstiden forkortes.

Lav mange lækre øvelser med Foam Roller

Lider du af skader, smerter eller muskelspændinger, så er Foam Roller et super lækkert produkt til, at komme af med skavankerne. Med Foam Roller kan du arbejde med alle muskelgrupperne. såsom, ryggen, hoften, skuldre nakken osv. Få en mere smidig krop og føl dig mere i live. Foam Roller er super til, at massere musklerne med.

Få dine muskelspændinger, smerter og skader væk med et af vores lækre Foam Roller produkter. Mange anvender Foam Rolleren til opvarming for, at få godt gang i de forskellige muskelgrupper.