Crosstrainer

Et væld af muligheder med en crosstrainer

Med en crosstrainer er du rigtig godt på vej mod et bedre og sundere liv. Crosstrainers har været at finde i danske fitnesscentre i ca. 10 år, og der er intet der tyder på, at crosstraineren står til en afløsning. Crosstraineren er en alsidig træningsmaskine, da den kan indstilles og tilpasses dit niveau. Dermed er crosstraineren heller ikke en maskine, der pludselig ikke er aktuel, da du kan blive ved med at øge intensiteten og få det optimale ud af din træning.

Crosstrainer i hjemmet

En crosstrainer består af en række bevægelige dele, der tilsammen udgør en god all-round træning for brugeren. Og fordi crosstraineren kan tilpasses i både skridtlængde, armbevægelser osv., er den et populært valg som hjemmetræningsmaskine, da hele familien kan få glæde af den samme crosstrainer – uanset familiens fysiske forskellighed og træningsniveau.

Undgå skader og overbelastning med en crosstrainer. Crosstraineren simulerer gang på trapper, almindelig gang eller løb, men uden at overbelaste leddene i samme grad, som hvis dette blev gjort uden en crosstrainer. Derfor kan crosstrainere benyttes oftere end mange andre af dens konkurrenter. En crosstrainer kan egentlig sammenlignes lidt med et løbebånd, men med en lavere grad af led-belastning. Undersøgelser har ovenikøbet vist, at en crosstrainer giver samme kalorieforbrænding som ved træning på løbebånd.

Du kan se vores udvalg af løbebånd her. 

Crosstrainer træningsprogram

De fleste crosstrainers har indbyggede træningsprogrammer, som du kan benytte til at komme i bedre form, eller hvis du ønsker at tabe dig i vægt. Et crosstrainer træningsprogram gør det nemt for både nye og rutinerede, at benytte en crosstrainer. Der findes mange forskellige træningsprogrammer til crosstrainers, med forskellige formål. Dermed kan hele familien få glæde af en crosstrainer, uanset ambitionsniveau. 

På en crosstrainer, er mange af kroppens store muskelgrupper aktive under træning. Det betyder at hele kroppen bliver hjulpet, til at få form og figur og kalorieforbruget er højt, mens du træner. En crosstrainer, er også et godt supplement til løbetræningen, hvis du har tendens til småskader, eller ønsker at skåne din krop. En crosstrainer fremmer løbebevægelsen, uden at belaste kroppens sener på samme måde, som når du løber. 

Dette er især effektivt og smart for dig, som har let til skader. Med en crosstrainer kan du opbygge dine muskler efter en skade på en effektiv og forebyggende måde, så du i fremtiden er bedre rustet til at komme stærkere ud på den anden side.

Lad os hjælpe dig med at finde den helt rette crosstrainer til dig

Crosstrainere findes i mange former, og det kan være svært at vælge den helt rigtige crosstrainer til netop dit behov. Derfor sidder vi naturligvis klar til at hjælpe dig med råd og vejledning, så vi i fællesskab finder den helt rette crosstrainer, der matcher netop dine ønsker.