Træn med kettlebells og forbedr din fysik, styrke, koordination, fleksibilitet og kredsløbssystem. Man står oprejst ved kettlebell træning og træner evnen til at skubbe, trække, svinge og kaste gennem gentagne, eksplosive bevægelser i forskellige retninger, imens man genererer og kontrollerer kraften med kroppens muskler. Kettlebells kan også bruges i mere traditionelle øvelser i stedet for håndvægte.
